Hatha - Yoga am Mittwoch Morgen mit Fabienne
Im Iyengar - Yoga Center IYCH, Roscherstr. 16, 30161 Hannover
0517141122
Jeden Mittwoch von 10 bis 11:30 Uhr
Offener Kurs, Anfänger bis Mittelstufe
Pranayama, Vinyasa Flow Yoga, Yoga mit Hilfsmitteln
Warum Hatha Yoga?
YOGA ist ein sehr altes Wissen und eine Lehre über den Körper & Geist. Dabei steht der „Atem“ im zentralen
Mittelpunkt. Er wird im Yoga – System als wichtigste biologische Funktion des Körpers betrachtet.
YOGA bedeutet „verbinden“, vereinigung von Geist und physischem Körper.
YOGA hat drei große Traditionslinien. In Europa widmen wir uns zum größten Teil dem
klassischen HATHA – Yoga: Den Asanas (Yoga- Haltungen) sowie Pranayama (Atemtechniken).
HATHA- Yoga ist aktuell und wird es immer bleiben, eine uralte Erkenntnis über Körper und Geist.
Durch regelmäßige Yoga - sowie Pranayama Übungen können Sie den Geist besänftigen und Leid vorbeugen.
Dabei halten die Asanas den Körper vital und flexibel. Die Muskulatur wird aufgebaut und stabilisiert.
Weitere Infos unter www.iyengaryoga-kurse.de oder www.hannoveryoga.de
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