Hatha - Yoga am Mittwoch Morgen mit Fabienne

Im Iyengar - Yoga Center IYCH, Roscherstr. 16, 30161 Hannover

      0517141122

Jeden Mittwoch von 10 bis 11:30 Uhr

Offener Kurs, Anfänger bis Mittelstufe

Pranayama, Vinyasa Flow Yoga, Yoga mit Hilfsmitteln

Warum Hatha Yoga?

YOGA ist ein sehr altes Wissen und eine Lehre über den Körper & Geist. Dabei steht der „Atem“ im zentralen 

Mittelpunkt. Er wird im Yoga – System als wichtigste biologische Funktion des Körpers betrachtet. 

YOGA bedeutet „verbinden“, vereinigung von Geist und physischem Körper.

YOGA hat drei große Traditionslinien. In Europa widmen wir uns zum größten Teil dem

klassischen HATHA – Yoga: Den Asanas (Yoga- Haltungen) sowie Pranayama (Atemtechniken).

HATHA- Yoga ist aktuell und wird es immer bleiben, eine uralte Erkenntnis über Körper und Geist.

Durch regelmäßige Yoga - sowie Pranayama Übungen können Sie den Geist besänftigen und Leid vorbeugen.

Dabei halten die Asanas den Körper vital und flexibel. Die Muskulatur wird aufgebaut und stabilisiert.

Weitere Infos unter www.iyengaryoga-kurse.de oder www.hannoveryoga.de

Einsteiger Yoga

Unser Einsteiger Yoga Kurs hat sich großer Beliebtheit erfreut!

Für alle die fortsetzen oder einsteigen wollen bieten wir einen neuen Kurs an:

Erlerne die Grundtechniken des Hatha Yoga.

Hatha Yoga nutzt den Körper als Werkzeug und führt den Weg zur Heilung über die Körperübungen (Asanas).

Dabei steht der Atem (Pranayama) im Mittelpunkt. Bringe deinen Geist zur Ruhe, baue Stress ab und beuge neuem Stress vor.

Yoga hält dich vital und flexibel. Muskulatur wird aufgebaut und stabilisiert.

Der Kurs ist unabhängig von Alter, körperlicher Konstitution oder Erfahrung.

Freue dich auf Yogaeinheiten, die dir Achtsamkeit und Leichtigkeit in dein Leben bringen!

Montags, 17.30 – 19 Uhr

8.5. – 26.6.

8 Mal 112,- €

Kursleitung: Fabienne

Wo?: